Mitä on NLP?

NLP on oppi siitä, miten saamme ja käsittelemme tietoja ja miten se vaikuttaa käyttäytymiseen. Toisin kuin psykologia, NLP on luonteeltaan hyvin käytännöllinen, ja siinä on runsaasti tekniikoita ja strategioita, joiden avulla voimme tutkia, miten ajattelemme, tunnemme ja toimimme. Jos olemme tietoisia ajattelu- ja toimintamalleistamme, voimme NLP:n tekniikoilla muuttaa ei-toivottua ajattelua, tunnetiloja sekä käyttäytymistä. NLP syntyi 1970-luvun alussa, kun Richard Bandler ja John Grinder tutkivat ja mallittivat (mallinsivat) alansa erittäin menestyneiden ihmisten toimintaa. Yksi NLP:n perusteista onkin mallintaminen. Usein ihminen, joka saavuttaa erinomaisia tuloksia jollakin alalla, ei osaa selittää itselleen tai muille, miten hän oikeastaan tekee sen, koska tärkeät prosessit tapahtuvat alitajunnassa ja hän ei tiedosta niitä. NLP menetelmällä voi tutkia myös tiedostamattomia prosesseja, unohtaen tieteelliset teoriat tai monimutkaiset analyysit. Tuloksena on malli – ajatus- ja toimintamallien kokoelma. Sitä mallia voidaan opettaa tai mukauttaa muille ihmisille, jotka haluavat kehittää taitojaan ja toimintaansa. Mallintaa voi paitsi ammattitaito myös luovuutta, urheilullisia saavutuksia, tehokasta ajankäyttöä, esiintymistaitoa, tiiminhallintaa, hyvää vuorovaikutusta, terveellisiä elämäntapoja tai jopa kakun leipomista. Siis mallia voi monistaa ja siirtää. Jos yksi ihminen pystyy tekemään jotain oikein hyvin, on mahdollista opettaa sitä muille.

NLP tutkii ja vastaa kysymyksiin:

• Miten me ajattelemme?
• Miten me käyttäydymme?
• Mikä meitä motivoi? Mikä meitä miellyttää?
• Miten suutumme? Miten innostumme?
• Miten me onnistumme?

 NLP on hyvä työkalu, jolla voit oppia tuntemaan ajatus- ja tunnemaailmasi ja sen, miten ne vaikuttavat käyttäytymiseen ja valintoihin. Usein tavoitteiden saavuttamisessa tai unelmien toteuttamisessa on esteenä vanhat rajoittavat uskomukset tai käyttäytymistavat, mutta NLP-tekniikoiden ja strategioiden avulla voimme muuttaa ajatus- ja toimintamalleja, ”virittää” tunteita meille sopiviksi ja saada uusia, parempia uskomuksia itsellemme. NLP ei sukella ongelmiin, vaan tiedostaa ne, sitten etsii ratkaisuja. NLP:n tekniikoiden avulla voi löytää ja ottaa käyttöön olemassa olevat voimavarat tai luoda aivan uudet resurssit.

NLP sopii kaikille, jotka haluavat olla tietoisempia ajatuksistaan ja toiminnastaan, oppia tuntemaan tunnemaailmaan, saada aikaan muutoksia, parantaa suhteita töissä tai kotona, vaihtaa jumittavat uskomukset uusiin mahdollisuuksiin, parantaa oppimiskykyä ja saada enemmän iloa toiminnastaan elämässä. NLP on tavoitteellinen – on erittäin tärkeää, että olemme tietoisia siitä, mitä haluamme muuttaa, ja tiedämme tarkalleen, mitä haluamme sen sijaan. NLP-tekniikoista on ollut paljon apua eri ammattien edustajille, kuten myyjät, yrittäjät, yritysjohtajat, esimiehet, neuvojat, konsultit, taiteilijat, tutkijat, kasvattajat, opiskelijat jne. NLP:tä käytetään menestyksekkäästi sairaaloissa, opetustyössä, terapiassa, urheilussa, yritysmaailmassa jne.

NLP on lyhenne ja tarkoittaa:

 ”Neuro” viittaa mieleen ja siihen, miten järjestämme psyykkisen elämämme.

”Linguistic” tarkoittaa kielen käyttöä ja sitä, miten kieli vaikuttaa käyttäytymiseemme.

”Programming” viittaa strategioihin – ajatusten ja käyttäytymisen rakenteeseen ja järjestykseen tietyn tavoitteen saavuttamisessa. Olemme luoneet omat strategiamme (ohjelman), jotka ohjaavat elämäämme ja valintojamme. Muuttamalla ajatustemme rakennetta voimme ”ohjelmoida” itsemme aivoja uudelleen ja saavuttaa parempia tuloksia.

”Ohjelmoinnilla” tarkoitetaan ajattelumme rakennetta ja sitä kuinka olemme ohjelmoineet itsemme ajattelemaan ja sen myötä toimimaan, sekä erityisesti sitä, kuinka voimme tiettyjä rakenteita muuttamalla saada aikaan parempia tuloksia.

NLP asenne näkyy kaikissa NLP:n periaatteissa eli perusoletuksissa. NLP sisältää tavoitteellisuuden ja resurssien suuntautumisen ja oppimisen sekä humanistisen ja konstruktivistisen maailmankuvan. NLP:n lähtökohtana on uteliaisuus ja kiinnostus ihmisiin. Se tutkii subjektiivisen kokemisen rakennetta. Kuinka teemme sen, mitä teemme? NLP on asenne nähdä elämä ainutkertaisena ja jokaista ihmistä ainutkertaisena sekä erilaisena. NLP asenne tulee esiin haluna oppia ja tutkia taitoja, joiden avulla voidaan selvittää, millainen kommunikointi vaikuttaa toisiin ihmisiin ja mitä on hyödyllistä tiedä.

NLP on menetelmä, joka perustuu taustaoletuksiin, opetus siitä, että käyttäytyminen tai toiminta on rakenteeltaan ja että sitä voidaan mallintaa, oppia, opettaa ja myös muokata, eli ohjelmoida uudelleen. NLP luotiin mallinnusprosesseilla, minkä vuoksi se on ihanteellinen työkalu mallinnustaitoihin ja käyttäytymiseen.

NLP on innovatiivinen tekniikka, jonka avulla voit kerätä ja järjestää havaintoja saavuttaaksesi tuloksia, jotka aiemmin näyttivät mahdottomilta.

NLP sisältää erilaisia strategioita ja teknisiä tekniikoita, kuten kosketus, ankkurointi,    erilaiset mallit, kuten metamalli, Milton-malli tai loogiset tasot, strategiat erilaisten ilmiöiden tai prosessien muuttamiseksi, kuten swish, nopea fobiahoito jne. 

NLP on kuin kookas työkalupakki, jonka avulla voimme mallintaa ja omaksua hyödyllisiä ja hyvin työskenteleviä ajattelu- ja toimintatapoja.

NLP on opetusohjelma siitä, mikä säätelee käyttäytymistämme, tunteitamme ja ajatteluamme, opetus siitä, miten kokemukset syntyvät ja mikä on kokemuksen rakenne. NLP-menetelmä opettaa meille, miten voimme käyttää aivojamme hyödyllisemmin ja tehokkaammin, miten luoda itsellemme uusia mahdollisuuksia tehdä parempia valintoja elämässä.